仕事で失敗したとき、人間関係でうまくいかないとき、家庭がうまくいかないとき、気分が落ち込む場面は人それぞれあるとあります。
もし、この憂うつな気分が続いて、食欲、性欲、意欲の低下、不眠などの心理的症状が続くようだと、本当に鬱病だったり慢性疾患だったり最悪の場合には普通の生活が送れなくなってしまうこともあります。
話は変わりますが「悩み事とかなさそうでいいよな」とか、「Ｂ型だから落ちまないの？」でなんて一言でいう人がいるかもしれません。
人は内面までは判断できません。しかも、これらの言葉は調査によれば『相当失礼な発言ランキング』によると1位と4位になります。
身に覚えないですか？相当失礼な発言ランキング
『相当失礼な発言ランキング』というのがあります。調査による１位から５位は以下のとおりです。
悪気はなく気軽に言っている言葉が、相手を相当傷つけているかもしれませんよ。
- 1位 B型っぽい 26.4%
- 2位 影が薄いよね 23.9%
- 3位 ひとりっこみたい 21.6%
- 4位 悩みとかなさそう 20.2%
- 5位 休みの日は予定ないでしょ? 16.2%
参考：女性に聞いた！ 悪気なく言ってるけど、相当失礼な発言ランキング1位「B型っぽい」
私は落ち込んだ時には有名人、著名人の言葉を聞く
気分が落ち込んだ時にすぐに効果がある対処法の一つに、有名人・著名人の言葉を聞くことです。
いろいろと名言集はあると思いますが、私がおススメしたいのは、堀江貴文さん、GACKTさんの名言、スピーチです。
このお二人の発言やスピーチを聞くと非常に元気になります。
このお二方は、twiierでほぼ毎日発信されているので、フォローされることをおススメします。
堀江貴文さんのスピーチを聞く
私はホリエモンこと堀江貴文さんのことを尊敬しており、毎日のツイッターやTV番組で発信されている情報だけでなく、月額864円を支払い有料のメルマガも購読しています。
芸能人、著名人も堀江貴文さんの有料メルマガ注視しているようですね。
堀江貴文さんといえば、ライブドアで「ニッポン放送」「近鉄バッファローズ」を買収したり、前科者であったり、選挙にでたり、刑務所にでたり、人それぞれいいイメージだったり悪いイメージだったり賛否両論だと思います。
宇宙にかける情熱がすごすぎる
この堀江貴文さん今は宇宙に誰でもいけるようになるために宇宙事業にチャレンジされています。
有料のメルマガでもロケット打ち上げについて書かれていますが、とにかく宇宙への想いがとても強いです。
海外に行ったり、宇宙事業で北海道でロケットの打ち上げしたり、多忙そうに見える中で、よくここまでの有料メルマガやツイッターで圧倒的な情報量を発信していると常に思います。
共感できるもの、できないものありますが私は毎週メルマガ読むのが楽しみです。
堀江貴文さんの近畿大学でのスピーチ
私は失敗して落ち込んだ時にはこの堀江貴文さんの近畿大学でのスピーチを聞きます。
みなさん、どんどん失敗していくと思います。チャレンジをするってことは失敗をする確率も上がるってことです。逆にいうとチャレンジしなければ、失敗することはないかもしれない。でも、成功することもあり得ない。
だから、失敗した時にいい処方箋というは、失敗した段階で、再発防止策をとる。二度と同じ失敗をしないように、どうやったらいいのか、その場で考える。そして、考えたら、酒でも飲んで、騒いで忘れる。次の日にはすっぱり忘れる。
堀江貴文さんのスピーチより
GACKTさんの名言「メンタルリセット」と叫ぶ
今年に入って私が気にいっているのが、GACKTさんの「メンタルリセット~~~」。年始の番組「芸能人格付けチェック」でチームでの連勝が止まったときに、叫んだこの言葉。
早くも今年の流行語大賞はこれで決まりなんて雑誌もありますね。
最近、ミュージシャンとしてというより、バラエティでの出演が多くなり私は元々ファンではありませんが、GACKTさんのtwitterはフォローして毎回注目しています。
とにかく発言もすべて一流。かっこよすぎます。
★★以下、芸能人格付けチェックの発言★★
.@Aga_umauma 責めてなんになるんだ？そんな先輩イヤだろ？先輩ってのはな、『その人みたいになりたいと思わせてくれる人、自分が困ったときに守ってくれる人、時には優しく怒ってくれる人』これが最低条件なんだよ。
— GACKT (@GACKT) 2016, 1月 2
GACKTさんのような感じでメンタルリセットと叫べばスッキリ
この「芸能人格付けチェック」でのGACKTさんのような感じで、嫌なことあったら「メンタルリセット~~~」ってトイレでも通勤途中でも迷惑かからないように叫べば、すっきりすること間違いないです。
とてもいい言葉「メンタルリセット」。
